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2018-02-19

うち側から治す力をたかめる

病において早く治ったとか長引いてなかなか
良くならないと感じたことはありませんか。
良く薬が効いて治りが早い時というのは
自分の免疫力が高い時だと思います。

その免疫力を高める方法があります。
それは、五感のどれか一つに意識を集中することです。

五感の中のどれか自分が好きで続けられる方法で
毎日、している事を意識して生活することです。

その行為を無意識に行うのではなく何をしているのか意識
して行うのです。

見るときには対象物だけでなく周辺をみるようにしたり
聞くときには音階を音符に変換してみたり
匂いを嗅ぐときには匂いの原料や産地の風景、想い出を
思い出したり
味わいの中にどんな味が潜んでいるか、顎はどんな風に
動いて、喉はどんな風に動いているのか
また、体はどんな順番に動くのか、皮膚は何を感じて
いるのか。年齢とともにどうなっているのか。

どれでも、自分の興味があるものでいいです。
何かをしながらではなくその行為に没頭するのです。
一度にいろいろな事をやろうとしない。
脳に冴えた状態を学習してもらうのです。
脳の冴えた状態は、新しいものを受け入れやすくなります。
受け入れやすく、脳の活動領域がひろがれば
イライラも少なくなり、リラックの時間が長くなります。

そしてこれは、あなたの魂と繋がる方法です。

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