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2019-03-01

続けなさい!

師はおっしゃった
「行を続けなさい」
弟子は
「親が死にそうです」
「スーパーマーケットが終わりそうです」
「風邪をひきました」
「大地震がきました」

師は言います
「続けなさい」

突然、弟子が言いました
「どうでもいい、どっちでもいい,何でもよくなった」

師は言います
「続けなさい」
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2018-12-25

大切なこと

とても大事なことはネット上には書いていない。
それは、少しずつあなたが感じるようになっていく。

体は衰えるが、心は研ぎ澄まされる。
この世界はありがたさに満たされている。
それは知としてあるのではなく
ただある。
ただあるものを感じ喜びに浸る。
そっと目をつむって細胞に眠る喜びに
触れてください。

今日はその日

2018-02-19

うち側から治す力をたかめる

病において早く治ったとか長引いてなかなか
良くならないと感じたことはありませんか。
良く薬が効いて治りが早い時というのは
自分の免疫力が高い時だと思います。

その免疫力を高める方法があります。
それは、五感のどれか一つに意識を集中することです。

五感の中のどれか自分が好きで続けられる方法で
毎日、している事を意識して生活することです。

その行為を無意識に行うのではなく何をしているのか意識
して行うのです。

見るときには対象物だけでなく周辺をみるようにしたり
聞くときには音階を音符に変換してみたり
匂いを嗅ぐときには匂いの原料や産地の風景、想い出を
思い出したり
味わいの中にどんな味が潜んでいるか、顎はどんな風に
動いて、喉はどんな風に動いているのか
また、体はどんな順番に動くのか、皮膚は何を感じて
いるのか。年齢とともにどうなっているのか。

どれでも、自分の興味があるものでいいです。
何かをしながらではなくその行為に没頭するのです。
一度にいろいろな事をやろうとしない。
脳に冴えた状態を学習してもらうのです。
脳の冴えた状態は、新しいものを受け入れやすくなります。
受け入れやすく、脳の活動領域がひろがれば
イライラも少なくなり、リラックの時間が長くなります。

そしてこれは、あなたの魂と繋がる方法です。

2018-01-29

気づきは宝もの

人は自分の心に枠を作って成長して行きます。
「こうすれば、褒められる」「何々しなさいと言われてきた」「これはしてはいけない」
「こうするものだ」などなど沢山の決めごとに縛られて社会に適合しようとするのです。
しかし、自分で作った枠なら自分で外すことも出来ると思いませんか?
「今まではこう思って対応してきたのだけれども、こうしてみよう」とか
「こうしてみたらいいんじゃない」とかが出てきたらしめたもの。
自分の枠を付けたり、外したりできるようになります。
あたかも服を脱いだり、着たり、重ね着したり、水着になったり思いのままに。

言われてすることでは、大きなエネルギーは産れません。
自発的に「こうしてみよう」と思ったことはあなたの財産で決して忘れないよい習慣となります。
そのよい習慣をたくさん持っている人を『気のきいた人』といいます。
言われて身についてしていることで心が不満に思っていることはたくさんあります。

難しいことではありませんが、小さな気づきを重ねて行くことでと自分の心を意識することができてきます。
何となくできてしまったことでも
「おおー、凄いと言ってください」と独り言を言ってください。
気づいた自分を意識的に褒めるのです。
それを多く重ねていくことで心に安らぎが生まれて広がっていきます。
幸せ探しの終点が分かりだします。
ぜひ自分の気づきを大事にしてください。
そして今に満足できるようになってください。

2017-08-28

人生は諸行無常

もう、どうしようもない。

今の状況が変わらない。
ずーと、このままだ。
と思っている人はいませんか。
思っているのは誰ですか?
決めているのは誰ですか?

あなたには、こなりたい、こうなってやる。
こうなればいな、こうならないかな、と思って欲しい。

無理なら、もう嫌って泣いてみてください。

そして、泣いたら背筋を伸ばして、前を向いてください。
状況が変わらないのはあなたがそう思っているから。
自分一人で考え決めているから。
すべて、移り変わらないものはない。
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マサヒロ

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